วิทยาลัยราชสุดา
November 25, 2019
สถาบันพัฒนาสุขภาพอาเซียน
November 25, 2019

วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา

1. รายการคลิป MU
      1.1 ตอน 10 วิธี เตรียมตัวก่อนปั่น
      1.2 ตอน เสริมสุขภาพด้วย “เวย์โปรตีน” ดีจริงหรือ? 
      1.3 ตอน รู้ก่อนรัน เมื่อเริ่มวิ่งมาราธอน
      1.4 ตอน ออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างไรให้ปลอดภัยจาก COVID-19
      1.5 ตอน 5 ท่าบริหารปอดทำได้ที่บ้าน
2. รายการ SMART 60
      2.1 ตอน 60 ก็มีซิกซ์แพ็กได้
      2.2 ตอน ท่ายืนสลายพุง
      2.3 ตอน ป้องกันเข่าเสื่อมด้วยเก้าอี้
      2.4 ตอน หุ่นสวยด้วยขวดน้ำ
      2.5 ตอน ออกกำลังแบบ LOW – IMPACT ลดแรงกระแทก เซฟเข่าไม่พัง
      2.6 ตอน 4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม
      2.7 ตอน หัวใจแข็งแรงด้วยเก้าอี้
      2.8 ตอน ท่านอนสลายพุง
      2.9 ตอน สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้
      2.10 ตอน ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง
      2.11 ตอน ท่าบริหารป้องกันการหกล้ม
      2.12 ตอน แกว่งแขนสลายพุง
      2.13 ตอน Squat แบบง่ายทำได้ทุกคน
      2.14 ตอน 4 ท่าบริหารเอวคอด
      2.15 ตอน รวมฮิตท่ายืดเหยียดแก้ปวดไหล่ หลัง เอว ขา
      2.16 ตอน บริหารกล้ามเนื้อส่วนบนด้วยหมอน
3. รายการ Healthy Fine Day  
4. รายการ Fit Minutes
5. รายการ Healthy Friday   

6. รายการ Proud to be
      6.1 ตอน  นักระบำใต้น้ำทีมชาติไทย
7. รายการปัญญาของแผ่นดิน
      7.1 ตอน คนเบื้องหลังนักแบดมินตันระดับโลก
8. รายการฉายแวว
      8.1 ตอน อุปกรณ์วัดแรงปั่นจักรยาน
9. รายการ A Life @Mahidol
      9.1 ตอน Mahidol University Sports Complex
10. รายการ มะเร็ง รู้เร็ว หายได้
      10.1 ตอน การออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ผ่านการรักษาแล้ว
11. รายการ Descience
      11.1 ตอน ยูโด กีฬาเพื่อชีวิต ตอน 1      
      11.2 ตอน ยูโด กีฬาเพื่อชีวิต ตอน 2      
12. รายการ MU Link
      12.1 ตอน วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา @มหิดล
13. รายการ Change
      13.1 ตอน Sport science เส้นทางความสำเร็จในโลกกีฬา
14. รายการ Boogie Boo
15. รายการเรียนมหิดลเป็นยังไง
      15.1 ตอน เรียนวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล เป็นยังไง
      15.2 ตอน เรียนวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล เป็นยังไง Q&A

16. รายการอาชีพนี้ทำอะไร
      16.1 ตอน นักวิเคราะห์เกมฟุตบอล

17. รายการรู้ทันข่าวลวงสุขภาพ
      17.1 ตอน รวมฮิตความเข้าใจผิดการออกกำลังกายลดน้ำหนัก

18. รายการ Stay Home Stay Healthy
      18.1 ตอน ลดต้นขาด้วย “กำแพง”
      18.2 ตอน Plank แบบเคลื่อนไหวลดพุง x 2
      18.3 ตอน ฝึกวิ่งภายในบ้าน
      18.4 ตอน ลดน้ำหนักด้วยเทคนิคเคลื่อนไหวสลับเกร็งค้างไว้
      18.5 ตอน ป้องกันหลังค่อมด้วย “ขวดน้ำ”