Page 19 - MU_3March26
P. 19
March 2025 มหิดลสาร ๒๕๖๘ 19
ปิรู้ะโยชน์ของการู้ส่�อสารู้ความุเสี�ยงโดยใช�ค่า AQHI เพื่่�อให�ปิรู้ะชาชน อากาศเปิ็นสิ�งจำาเปิ็นและเปิ็นปิัจจัยขั�นพื่่�นฐานของปิรู้ะชาชนทุกคน
ได�รู้ับทรู้าบสถานการู้ณ์จรู้ิง ปิรู้ะเมุินได� และมุีข�อมุ้ลปิรู้ะกอบการู้ติัดสินใจ การู้ส่�อสารู้ความุเสี�ยงสุขภาพื่เปิ็นเครู้่�องมุ่อที�ช่วยให�ปิรู้ะชาชนใช�เพื่่�อ
เมุ่�อติ�องออกไปิทำากิจกรู้รู้มุภายนอกอาคารู้ในช่วงวิกฤติมุลพื่ิษ์ทางอากาศ ติัดสินใจวางแผู้นการู้ดำาเนินชีวิติ หรู้่อการู้ทำากิจกรู้รู้มุภายนอกอาคารู้ได�
โดยเมุ่�อทรู้าบว่าความุเสี�ยงอย้่ในรู้ะดับใด ทำาให�เรู้าสามุารู้ถจัดลำาดับ โดยเฉพื่าะอย่างยิ�งในช่วงวิกฤติมุลพื่ิษ์ทางอากาศ ทั�งนี�คณะสาธ์ารู้ณสุข
ความุสำาคัญของกิจกรู้รู้มุได� เช่น ปิรู้ะเมุินความุเสี�ยงสุขภาพื่อากาศภายนอก ศาสติรู้์ มุหาวิทยาลัยมุหิดล และภาคีเครู้่อข่ายได�พื่ัฒนาค่า AQHI ขึ�นใช�
แล�วอย้่ในรู้ะดับความุเสี�ยงส้ง (สีส�มุ) ควรู้งดกิจกรู้รู้มุกลางแจ�ง หากจำาเปิ็น ในพื่่�นที�กรูุ้งเทพื่มุหานครู้ และนำาเสนอผู้่านช่องทาง website ซึ่ึ�งมุีการู้แสดง
ติ�องออกไปิจรู้ิง ๆ ข�อควรู้คำานึง ค่อ รู้ะยะเวลาทำากิจกรู้รู้มุและความุเข�มุข�น ค่า AQHI แบบรู้ายชั�วโมุง ครู้อบคลุมุพื่่�นที�กรูุ้งเทพื่มุหานครู้ทั�ง ๕๐ เขติ
ของสารู้มุลพื่ิษ์ ในกรู้ณีจำาเปิ็น ควรู้ใส่อุปิกรู้ณ์ปิ้องกันตินเอง อาทิ หน�ากาก โดยส�ม้�รถูเขึ้้�ดูร�ยล่ำะเอียดได้ทีี� https://aqhi.mahidol.ac.th/
ปิ้องกัน PM2.5 และลด หรู้่อจำากัดรู้ะยะเวลาที�อย้่ภายนอกให�สั�นที�สุด นอกเหน่อจากพื่่�นที�กรูุ้งเทพื่มุหานครู้ ทีมุวิจัยมุุ่งหวังในการู้ติ่อยอด
สำาหรู้ับคำาแนะนำาการู้ปิฏิบัติิตินของปิรู้ะชาชนเพื่่�อพื่ิจารู้ณารู้ะดับ พื่ัฒนาส้่พื่่�นที�อ่�นในปิรู้ะเทศ เพื่่�อผู้ลักดันให�เกิดผู้ลในรู้ะดับนโยบายติ่อไปิ
ความุเสี�ยง ปิรู้ะกอบด�วย ความุเสี�ยงแรู้ก ค่อ ความุเสี�ยงรู้ะดับติำา ๑-๓ เพื่่�อสุขภาพื่ และคุณภาพื่ชีวิติที�ดีของปิรู้ะชาชน ซึ่ึ�งถ่อเปิ็นภารู้กิจสำาคัญ
เปิ็นสีเขียว สามุารู้ถใช�ชีวิติได�ติามุปิกติิ สามุารู้ถทำากิจกรู้รู้มุภายนอกอาคารู้ ในการู้ชี�นำาสังคมุด�วยองค์ความุรู้้�อันเปิ็นปิรู้ะโยชน์จากมุหาวิทยาลัยมุหิดล
หรู้่อ วิ�งออกกำาลังกายได�ปิกติิ ถ�าเปิ็นกลุ่มุเสี�ยง อาจจะเพื่ิ�มุเฝุ่้าติิดติามุ ในฐานะ “ป่ัญญ�ขึ้องแผ่นั้ดินั้” ติามุปิณิธ์านฯ
สถานการู้ณ์เปิ็นรู้ะยะ ๆ ถ�าเปิ็นความุเสี�ยงรู้ะดับปิานกลาง ๔-๖ กลุ่มุเสี�ยง
อาจจะติ�องพื่ิจารู้ณา ถ�าหากมุีความุจำาเปิ็นติ�องออกไปิทำากิจกรู้รู้มุภายนอก
อาคารู้ ให�พื่ิจารู้ณาปิรู้ับรู้้ปิแบบกิจกรู้รู้มุ หรู้่อหากปิรู้ับเปิลี�ยนได�ก็ควรู้
หลีกเลี�ยง หากมุีความุจำาเปิ็นติ�องออกไปิ ควรู้ใส่อุปิกรู้ณ์ปิ้องกันตินเอง อาทิ
หน�ากากปิ้องกัน PM2.5 และลดรู้ะยะเวลาการู้ออกไปิสัมุผู้ัส หรู้่อหากพื่่�นที�
ที�มุีรู้ะดับความุเสี�ยงรู้ะดับส้งมุาก เกินกว่า ๑๐ ขึ�นไปิ ทั�งปิรู้ะชาชนกลุ่มุเสี�ยง
หรู้่อกลุ่มุทั�วไปิ ควรู้จะอย้่ในพื่่�นที�หรู้่อห�องที�มุีการู้ควบคุมุคุณภาพื่อากาศ ใน
ส่วนของสถานพื่ยาบาล ควรู้มุีการู้เพื่ิ�มุการู้แจ�งเติ่อนสำาหรู้ับกลุ่มุผู้้�ปิ�วยที�มุี
นัดที�มุีอาการู้คงที� ไมุ่มุีอาการู้รูุ้นแรู้ง หากเดินทางไปิในพื่่�นที�วิกฤติมุลพื่ิษ์
อากาศเพื่่�อพื่บแพื่ทย์ก็จะเปิ็นการู้เพื่ิ�มุความุเสี�ยงมุากขึ�น ควรู้มุีรู้ะบบการู้
ส่งยาทางไปิรู้ษ์ณีย์ให�กับผู้้�ปิ�วยกลุ่มุนี� ในส่วนของสถานศึกษ์าในพื่่�นที�ที�มุี
ค่า AQHI อย้่ในรู้ะดับส้งมุาก อาจพื่ิจารู้ณางดเว�นการู้เรู้ียนการู้สอนหรู้่อ
กิจกรู้รู้มุภายนอกอาคารู้ ควรู้จัดให�มุีห�องควบคุมุคุณภาพื่อากาศให�สำาหรู้ับ
กลุ่มุเสี�ยง หรู้่อปิรู้ับเปิลี�ยนการู้เรู้ียนการู้สอนเปิ็นรู้ะบบออนไลน์ทั�งหมุด
หรู้่อแบบผู้สมุรู้ะหว่างการู้เรู้ียนออนไลน์กับการู้เรู้ียนในห�องเรู้ียน อย่างไรู้
ก็ติามุถ่อได�ว่าคนทุกกลุ่มุวัยมุีความุเสี�ยงติ่อการู้รู้ับสารู้มุลพื่ิษ์ทางอากาศ
แมุ�กรู้ะทั�งคนที�มุีรู้่างกายแข็งแรู้ง เมุ่�อรู้ับสารู้มุลพื่ิษ์มุากขึ�น สารู้พื่ิษ์เหล่า
นั�นส่วนหนึ�งจะเข�าไปิสะสมุในรู้่างกาย จนเปิ็นสาเหติุของการู้เกิดโรู้ครู้�าย
จนถึงขั�นเสียชีวิติ เช่น มุะเรู้็งปิอด เปิ็นติ�น ดังนั�นการู้รู้ับรู้้�สถานการู้ณ์โดย
ใช�เครู้่�องมุ่อที�สามุารู้ถปิรู้ะเมุินความุเสี�ยงสุขภาพื่จากมุลพื่ิษ์ทางอากาศได�
ถ่อเปิ็นสิ�งจำาเปิ็นในการู้ปิ้องกันตินเองของปิรู้ะชาชนทุกคน
Special Article
