Page 34 - MU_Dec65
P. 34
34 มหิดลสาร ๒๕๖๕ December 2022
ธารื่าบูำาบูัดเป้็นวิธีการรักษาที�มี
ป้ระสูิทธิภาพ แลัะมีความป้ลัอดภัย
สูำาหรับผู้้�สู้งอายุ มีป้ระโยช่น์ต่อทั�ง
ด�านร่างกาย แลัะด�านจิตใจ ช่่วยพัฒนา
ในการเคลั่�อนไหว ป้้องกันการลั�ม
ผู้่อนคลัายความเครียด ช่่วยเพิ�ม
ความมั�นใจในการทำากิจกรรม แลัะ
ยังสูามารถึป้รับร้ป้แบบในการฝีึกให�มี
ความหลัากหลัาย ป้รับความยากง่าย
ได�ตามความสูามารถึของผู้้�สู้งอายุ
อาการื่เหล่าน่�จำาเป็นติ้องรื่ักษาให้หายเป็นปกติ่ก่อน และโรื่ค ดังนั�นธิาร้าบำาบัดเป่็นวิธิ่กัาร้ร้ักัษาท้่�ม่ป่ร้ะสิท้ธิิภาพ และ
หรื่่อภาวะท์่�พื่บับั่อยในผูู้้สุูงอายุ เช่น ผูู้้ท์่�ม่ภาวะหัวใจล้มเหลว ม่ค้วามป่ลอดภัยสำาหิร้ับผู้้้ส้งอายุ ม่ป่ร้ะโยชุน์ต์�อท้ั�งด้านร้�างกัาย
ม่ปัญหาเก่�ยวกับัการื่ขยายติัวของท์รื่วงอกน้อย ผูู้้ท์่�ม่ความดัน และด้านจิต์ใจ ชุ�วยพัฒนาในกัาร้เค้ล่�อนไหิว ป่้องกัันกัาร้ล้ม ผู้�อนค้ลาย
โลห่ติสุูงหรื่่อติำาเก่นไปท์่�ยังควบัคุมไม่ได้ ผูู้้ท์่�ม่ปัญหาในการื่ ค้วามเค้ร้่ยด ชุ�วยเพิ�มค้วามมั�นใจในกัาร้ท้ำากัิจกัร้ร้ม และยังสามาร้ถ
ควบัคุมการื่ขับัถึ่าย และผูู้้ท์่�ม่ปัญหาด้านจ่ติใจกลัวการื่ลงนำา ป่ร้ับร้้ป่แบบในกัาร้ฝีึกัใหิ้ม่ค้วามหิลากัหิลาย ป่ร้ับค้วามยากัง�าย
(๑) แต์�หิากัม่โร้ค้ป่ร้ะจำาต์ัวอ่�นนอกัเหิน่อจากัน่� ผู้้้ส้งอายุค้วร้แจ้ง ได้ต์ามค้วามสามาร้ถขุองผู้้้ส้งอายุ จึงเป่็นกัาร้ร้ักัษาท้่�น�าสนใจใน
ใหิ้นักักัายภาพบำาบัดท้ร้าบใหิ้ชุัดเจนกั�อนกัาร้ฝีึกัทุ้กัค้ร้ั�ง เพ่�อ กัาร้นำาไป่ใชุ้พัฒนาคุ้ณ์ภาพชุ่วิต์ในผู้้้ส้งอายุ อย�างไร้กั็ต์ามกั�อน
ใชุ้วางแผู้นกัาร้ร้ักัษาท้่�เหิมาะสมและสังเกัต์อากัาร้ในขุณ์ะฝีึกั กัาร้ร้ับกัาร้ร้ักัษาด้วยธิาร้าบำาบัด ผู้้้ส้งอายุค้วร้ใหิ้ป่ร้ะวัต์ิท้่�เพ่ยงพอ
และในร้ะหิว�างกัาร้ร้ักัษาหิากัม่อากัาร้เว่ยนศ่ร้ษะ หิน้าม่ด แน�น ในกัาร้ป่ร้ะเมินภาวะขุองร้�างกัายว�าพร้้อมท้่�จะออกักัำาลังกัายในสร้ะนำา
หิน้าอกั หิร้่อค้ล่�นไส้ ต์้องหิยุดกัาร้ร้ักัษาด้วยธิาร้าบำาบัดท้ันท้่ หิร้่อไม� และค้วร้สังเกัต์อากัาร้ในขุณ์ะฝีึกัหิากัม่อากัาร้ไม�พึงป่ร้ะสงค้์
เอกสุารื่อ้างอ่ง
1. Hinman RS, Heywood SE, Day AR. Aquatic physical therapy for hip and knee osteoarthritis: results of a single-blind randomized controlled trial. Phys Ther. 2007;87:32-
43.
2. Waller B, Ogonowska-Slodownik A, Vitor M, Rodionova K, Lambeck J, Heinonen A, et al. The effect of aquatic exercise on physical functioning in the older adult: a
systematic review with meta-analysis. Age Ageing. 2016:45:593-601.
3. Kim SB, O’sullivan DM. Effects of aqua aerobic therapy exercise for older adults on muscular strength, agility and balance to prevent falling during gait. J Phys Ther
Sci. 2013;25:923-7.
เพื่่�อสีุขภัาพื่
