Page 36 - MU_11nov66

36 มหิดลสาร ๒๕๖๖ November 2023

ม.มหิิดลศึกษากลไกโรคนอนไม่หิลับ-เหิตุสมองเสื�อม

ผลักดันเปิด’Sleep Lab’มาตรฐานโลก

สิัมภาษณ์ และเข้ียนัข้่าวโด็ย ฐ่ต่รัตนั์ เด็ชพิ่รหม
ข้อบคุณภาพิ่จาก MB

สิมรรถภาพิ่ข้องมนัุษย์ข้ึ�นัอย้่กับ “การื่นอนหลับ” ซึ�งถ่อเป็นั ๑ ในั ๓
ข้องชีว่ต แม� “การื่งีบหลับ” เพิ่ียง ๑๕ นัาทีระหว่างวันั ก็สิามารถ
“ชารื่์จแบติ” ให�ร่างกายเก่ด็ความร้�สิึกกระปรี�กระเปร่าข้ึ�นัได็�
รื่องศิาสิ่ติรื่าจารื่ย์ ดรื่. นายแพทย์วรื่สิ่่ทธ์่� ศิ่รื่่พรื่พาณิ่ชย์
ศึ้นัย์ว่จัยประสิาทว่ทยาศึาสิตร์ สิถาบันัชีวว่ทยาศึาสิตร์โมเลกุล
มหาว่ทยาลัยมห่ด็ล กล่าวว่า ในั ๑ รอบข้องการนัอนัหลับข้องมนัุษย์
ในั ๑ ค่นั โด็ยทั�วไปอย้่ที�ประมาณรอบละ ๙๐ นัาที มีตั�งแต่การ
“หลับติ่�น” สิลับกับ “หลับลึก” ซึ�งเป็นัช่วงเวลาที�สิมองหลั�งฮอร์โมนั
ที�จำาเป็นัต่อการเจร่ญ่เต่บโตในัเด็็ก การสิร�างความจำาระยะยาว
ตลอด็จนักระตุ�นัการสิร�างภ้ม่คุ�มกันัที�จำาเป็นัต่างๆ ข้องร่างกาย
ในัรายที�ต่�นัล่มตาพิ่ร�อมกับความร้�สิึกง่วง ไม่กระปรี�กระเปร่า (Sleep
Inertia) มักเก่ด็จากการถ้กปลุกให�ต่�นักะทันัหันัจากห�วงนั่ทรารมณ์ รื่องศาสตรื่าจารื่ย์ ดีรื่. นายแพทย์วิรื่สิทธิิ� ศิรื่ิพรื่พาณิชย์
ในัระยะนัอนัหลับลึก ซึ�งเป็นัช่วงที�คล่�นัสิมองมีความถี�ช�าลง ศึ้นัย์ว่จัยประสิาทว่ทยาศึาสิตร์ สิถาบันัชีวว่ทยาศึาสิตร์โมเลกุล
มหาว่ทยาลัยมห่ด็ล
การื่นอนหลับที�ไม่ดีสิ่่งผลกรื่ะทบได้ติ่อทั�งพัฒนาการื่ในเด็ก
และก่อโรื่ค NCDs ในผ่้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างย่�งใน “ผ่้ป่วยนอนกรื่น
ที�มีโรื่คหยุดหายใจขณิะหลับจากการื่อุดกั�น” (OSA - Obstructive
Sleep Apnea) รื่่วมด้วย เพรื่าะในขณิะนอนหลับ โดยธ์รื่รื่มชาติ่ มหาว่ทยาลัยมห่ด็ล โด็ย ศึ้นัย์ว่จัยประสิาทว่ทยาศึาสิตร์
จะมีความดันโลห่ติลดลง แติ่จะได้รื่ับการื่กรื่ะติุ้นเป็นรื่ะยะๆ เม่�อ สิถาบันัชีวว่ทยาศึาสิตร์โมเลกุล พิ่ร�อมทำาหนั�าที� “ปัญญาของ
เก่ดอาการื่หยุดหายใจขณิะหลับ จะทำาให้ความดันโลห่ติไม่ลดลง แผ่นด่น” ตามปณ่ธิานัฯ ทุ่มเทองค์ความร้�และประสิบการณ์
ติอนกลางค่น สิ่่งผลให้เก่ดความเสิ่ี�ยงติ่อการื่เป็น “ความดัน ความเชี�ยวชาญ่ที�สิั�งสิมมาอย่างยาวนัานัจัด็สิร�าง “Sleep
โลห่ติสิ่่ง” และเสิ่ี�ยงติ่อภาวะ “หัวใจเติ้นผ่ดจังหวะ” ทำาให้เก่ด and Chronobiology Lab” ด็ำาเนั่นัการทั�งการตรวจว่จัย
แนวโน้มของ “โรื่คหลอดเล่อดสิ่มอง” ติ่อไปได้ในผ่้ป่วยโรื่ค OSA ด็�านัการนัอนัหลับและศึึกษาเกี�ยวกับกลไกนัาฬิ่กาชีวภาพิ่
รื่องศิาสิ่ติรื่าจารื่ย์ ดรื่. นายแพทย์วรื่สิ่่ทธ์่� ศิ่รื่่พรื่พาณิ่ชย์ ข้องมนัุษย์ โด็ยแพิ่ทย์ อาจารย์ นัักว่ทยาศึาสิตร์ และนัักตรวจ
กล่าวต่อไปว่า แม�การนัอนักลางวันัอาจจะเก่ด็ข้ึ�นัเป็นัหลัก การนัอนัหลับตามมาตรฐานัโลก
ในัทารกและเด็็กเล็ก แต่หากผู้้�ใหญ่่มีความง่วงนัอนั ก็สิามารถ โด็ยหวังให�เป็นัแหล่งค�นัคว�าและว่จัยกระบวนัการเก่ด็โรค
งีบหลับได็� โด็ยควรเป็นัช่วงเวลาสิั�นัๆ ไม่เก่นั ๑๕ นัาที เพิ่่�อให�สิด็ช่�นั และกลไกการรักษาโรคการนัอนัหลับชนั่ด็ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นัภาวะ
และป้องกันัไม่ให�เก่ด็ “Sleep Inertia” แต่ถ�าง่วงนัอนัตอนั นัอนัไม่หลับ โรคหยุด็หายใจในัข้ณะหลับจากการอุด็กั�นั รวมไปถึง
กลางวันับ่อยๆ อาจสิ่งผู้ลให�คุณภาพิ่การนัอนัตอนักลางค่นัไม่ด็ี ผู้ลข้องการนัอนัหลับที�ไม่ด็ีต่อปัญ่หาสิุข้ภาพิ่ เพิ่่�อให�คนัไทยได็�มี
เพิ่ราะการนัอนัตอนักลางค่นัที�มีคุณภาพิ่ จะทำาให�สิมองและ ชีว่ตที�ด็ีข้ึ�นัจากการนัอนัหลับที�มีคุณภาพิ่ ในัอีกไม่เก่นั ๑ ปีข้�างหนั�า
ร่างกายในัวัยผู้้�ใหญ่่ได็�รับการฟื้้�นัฟื้้ซ่อมแซมให�พิ่ร�อมทำางานัต่อไป
ตลอด็จนัช่วยป้องกันั “ภาวะสิ่มองเสิ่่�อม” ได็�อีกด็�วย

เพ่�อสุขภาพ