Page 9 - MU_12Dec66

December 2023 มหิดลสาร ๒๕๖๖ 9

ม.มหิิดลมุ่งบัรรลุเป้้าหิมาย UN

“ส้งวัย์อย์่างมีส์ข้ภัาพดี และมีส์ข้ภัาวะ”

สูัมภาษณ์ และเข้ียน์ข้่าว้โดย ฐิติรัตน์์ เดชื้พิรหิม
ภาพิประกอบว้าดโดย ว้ราภรณ์ เฉลิมสูุข้
ภาคว้ิชื้าศัลยศาสูตร์ออร์โธิปิดิคสู์และกายภาพิบำาบัด
คณะแพิทยศาสูตร์ศิริราชื้พิยาบาล มหิาว้ิทยาลัยมหิิดล

สูาเหิตุสูำาคัญที�เป็น์อุปสูรรคต่อการมีสูุข้ภาพิกาย และสูุข้ภาว้ะ
ที�ดีข้องผู้สููงว้ัย คือปัญหิาจากการเสูื�อมข้องกระดูก กล้ามเน์ื�อ
และเสู้น์เอ็น์ เมื�อร่ว้มกับปัญหิาใน์การทรงตัว้ที�เสูื�อมถอย
ไปตาม ว้ัย มัก ทำา ใหิ้ ผู้ สููง ว้ัย มีค ว้ ามเ สูี�ยง ต่ อ ปัญ หิ า
เอ็น์ข้้อไหิล่ฉีกข้าด ภายหิลังจากการประสูบอุบัติเหิตุ
หิ ก ล้ ม จ น์ อาจ ต้ องเข้้า รับการ รักษาโดยการ ผ่า ตั ด
แม้คว้ามเจริญก้าว้หิน์้าทางเทคโน์โลยีทางการแพิทย์ใน์ปัจจุบัน์
จะทำาใหิ้ “การผ่าตัด” สูามารถชื้่ว้ยใหิ้ผู้สููงว้ัยที�มีปัญหิาเอ็น์ข้้อไหิล่
ฉีกข้าดสูามารถกลับคืน์สูู่การเป็น์ผู้สููงว้ัยที�มีสูุข้ภาพิกาย และมีสูุข้
ภาว้ะที�ดี แต่ยังเกิดเป็น์คำาถามที�น์ำาไปสูู่โจทย์ว้ิจัยถ้งประสูิทธิิภาพิ
ใน์การผ่าตัดเอ็น์ข้้อไหิล่ฉีกข้าด โดยเฉพิาะเอ็น์ข้้อไหิล่ฉีกข้าดข้น์าด
ใหิญ่ ซี้�งมักมีสูาเหิตุสูำาคัญมาจากการพิลัดตกหิกล้มใน์ผู้สููงว้ัยว้่า
ผู้้�ช่วย์ศาสตรื่าจารื่ย์์ นาย์แพทย์์ภัพ กนกโรื่จน์
อายุข้องผู้ป่ว้ยที�มากข้้�น์มีผลต่อประสูิทธิิภาพิการรักษาหิรือไม่
อาจารย์แพิทย์ประจำาภาคว้ิชื้าศัลยศาสูตร์ออร์โธิปิดิคสู์และกายภาพิบำาบัด
ผูู้้ชี่วยศิาสิ่ตรื่าจารื่ย์ นายแพทย์ คณะแพิทยศาสูตร์ศิริราชื้พิยาบาล มหิาว้ิทยาลัยมหิิดล
ภพ กนกโรื่จน์ อาจารย์แพิทย์ประจำา
ภาคว้ิชื้าศัลยศาสูตร์ออร์โธิปิดิคสู์ ที�สิ่ำาคัญย่�งไปกว่าการื่รื่ักษาเอ็นข้อไหล่ฉีีกขาดโดยการื่ผู้่าตัด
และกายภาพิบำาบัด คณะแพิทยศาสูตร์ ค่อ “การื่ป้องกัน” โดย ผูู้้ชี่วยศิาสิ่ตรื่าจารื่ย์ นายแพทย์ภพ กนกโรื่จน์
ศิริราชื้พิยาบาล มหิาว้ิทยาลัยมหิิดล ได้แนะนำาให้ผูู้้สิู่งวัยหมั�นออกกำาลังกายเสิ่รื่่มกล้ามเน่�อข้อไหล่
จากที�ได้รื่ับการื่ตีพ่มพ์ผู้ลจากการื่ ด้วยว่ธ์ีการื่บรื่่หารื่กล้ามเน่�อรื่อบหัวไหล่ด้วยสิ่ายยาง ซีึ�งอาจทำา
ศิึกษาว่จัยโดยต่ดตามผูู้้ป่วยที� โดยใชี้สิ่ายยางทางการื่แพทย์ หรื่่อรื่้อยหนังยางขึ�นเอง แล้วฝึึก
เข้ารื่ับการื่ผู้่าตัดเอ็นข้อไหล่ฉีีกขาด ออกแรื่งดึงให้ได้อย่างน้อย ๑๐ – ๑๕ ครื่ั�งต่อ ๑ เซี็ท จำานวน
ขนาดใหญ่ในผูู้้ป่วย อายุเฉีลี�ย ๓ เซี็ท รื่่วมกับการื่ออกกำาลังกายปรื่ะเภทอ่�นๆ เพ่�อเสิ่รื่่มสิ่รื่้าง
ที� ๖๐ ปี จำานวน ๕๓ รื่ายอย่างต่อเน่�อง ความแข็งแรื่งของกล้ามเน่�อโดยรื่วม (https://youtu.be
เป็นเวลาไม่ตำากว่า ๕ ปี ในวารื่สิ่ารื่ /siHug6iJbWM?si=PZgXQldSEVKNzaC0)
ว่ชีาการื่รื่ะดับ Top1% ของโลก ซี้�งการออกแรง และจำาน์ว้น์ครั�งข้องการฝุ่ึก ข้้�น์อยู่กับสูภาพิ
“The American Journal of ร่างกายข้องแต่ละบุคคล โดยเป้าหิมายคือเสูริมสูร้างคว้ามแข้็งแรง
Sports Medicine” เม่�อเรื่็วๆ นี� ข้องกล้ามเน์ื�อโดยไม่ทำาใหิ้เกิดการบาดเจ็บที�มากข้้�น์ อย่างไรก็ตาม
ได้ข้อสิ่รืุ่ปว่าอายุที�เพ่�มขึ�นไม่ได้เป็นปัจจัยหลักที�สิ่่งผู้ล เพิื�อคว้ามปลอดภัยคว้รออกกำาลังกายข้้อไหิล่ ภายใต้การดูแล
ต่อปรื่ะสิ่่ทธ์่ภาพในการื่ผู้่าตัดเอ็นข้อไหล่ฉีีกขาดขนาดใหญ่ โดยผู้เชื้ี�ยว้ชื้าญผู้สููงว้ัยที�มีอาการเจ็บบริเว้ณ เอ็น์ข้้อไหิล่เรื�อรัง
ผูู้้ป่วยสิู่งวัยมีผู้ลการื่รื่ักษาที�ดีขึ�น มีความพึงพอใจที�สิู่ง หิากยิ�งปล่อยทิ�งไว้้ จะยิ�งทำาใหิ้ต้องหิ่างไกลจากการมีสูุข้ภาพิกาย
และโอกาสิ่การื่ผู้่าตัดซีำาที�ตำาภายหลังจากการื่ผู้่าตัดเย็บ และมีสูุข้ภาว้ะที�ดี ตามเป้าหิมาย UN ผู้ป่ว้ยสูามารถติดต่อ
เสิ่้นเอ็นข้อไหล่ผู้่านกล้อง ข้อเข้้ารับการว้ิน์ิจฉัยและรักษาภาว้ะ “เอ็นข้อไหล่ฉีีกขาด”
มหิาว้ิทยาลัยมหิิดล โดย ภาคว้ิชื้าศัลยศาสูตร์ออร์โธิปิดิคสู์ โดยแพิทย์ผู้เชื้ี�ยว้ชื้าญใน์การใหิ้คำาปร้กษา และการใหิ้การรักษา
และกายภาพิบำาบัด คณะแพิทยศาสูตร์ศิริราชื้พิยาบาล ได้ที� ศูน์ย์เว้ชื้ศาสูตร์การกีฬา (Sports Medicine
สูามารถทำาการรักษาและชื้่ว้ยใหิ้ผู้ป่ว้ยสููงว้ัยที�มีภาว้ะเสู้น์เอ็น์ Orthopaedic Siriraj) อาคารน์ว้มิน์ทรบพิิตร ๘๔ พิรรษา ชื้ั�น์ ๑๓
ข้้อไหิล่ฉีกข้าด ได้กลับคืน์สูู่การเป็น์ผู้สููงว้ัยที�มีสูุข้ภาพิกาย โรงพิยาบาลศิริราชื้ คณะแพิทยศาสูตร์ศิริราชื้พิยาบาล
และมีสูุข้ภาว้ะที�ดี ตามเป้าหิมายหิลักข้ององค์การสูหิประชื้าชื้าติ มหิาว้ิทยาลัยมหิิดล Facebook : Sports Medicine Orthopaedic
Research Excellence
(United Nation, UN) Siriraj