Page 12 - MU_05May68

12 มหิดลสาร ๒๕๖๘ May 2025

“อย้่ข้างวััยรืุ่่นอย่างเข้าใจ”

ดููแลและสุ่งเสุร้ิมสุุขภาพจิตีที�ดูีของวัยรุ้่น

สัมภาษ์ณ์ /เรียบุเรียง : นางสาวัพรทิพา วังษ์์วัรรณ์

“วัยรุ่นั” ค่อ วััยที�มีอายุระหวั่าง ๑๐-๑๙ ปีี โดยเปี็นช่วังวััยที�เปีล้ี�ยนผ่าน
จากวััยเด็ก เข้าสู่วััยผู้ใหญ่ วััยนี�จะเกิดการเปีล้ี�ยนแปีล้งต่าง ๆ ทั�งด้านร่างกาย
จิตใจ อารมณ์ แล้ะสังคม ซึ�งการเปีล้ี�ยนแปีล้งเหล้่านี�อาจส่งผล้กระทบุ
ต่อสุขภาพจิตของวััยรุ่น ในปีัจจุบุันพบุวั่าวััยรุ่นจำานวันมากเผชิญกับุภาวัะ
ทางอารมณ์ เช่น ควัามเครียด ควัามวัิตกกังวัล้ แล้ะโดยเฉพาะอย่างยิ�ง
“ภาวะซึ่ึมเศิรื่้า” ซึ�งกำาล้ังกล้ายเปี็นปีัญหาสำาคัญด้านสุขภาพจิตในสังคมไทย รื่องศาสตรื่าจารื่ย์ ดรื่.วัไล้ล้ักษณ์ พุ่มพวัง
อย่างต่อเน่�อง รองศึาสต่ราจารย์ ดิร.วไลลักษณ์ พุ่มีพวง ภาควัิชาสุขภาพจิต ภาค้วิชาสุุขภาพจิตี และการ้พยาบาลจิตีเวชศาสุตีร้์
ค้ณะพยาบาลศาสุตีร้์ มหาวิทยาลัยมหิดูล
แล้ะการพยาบุาล้จิตเวัชศาสตร์ คณะพยาบุาล้ศาสตร์ มหาวัิทยาล้ัยมหิดล้
กล้่าวัวั่า วััยรุ่นเปี็นช่วังเวัล้าที�สำาคัญของชีวัิตอีกช่วังหนึ�ง เด็กจะเผชิญกับุ ขาดการควับุคุมตนเอง แล้ะรู้สึกไม่เข้าใจตัวัเอง ภาพล้ักษ์ณ์ที�เปีล้ี�ยนแปีล้ง
การเปีล้ี�ยนแปีล้งด้านต่าง ๆ อย่างรวัดเร็วั ซึ�งการเปีล้ี�ยนแปีล้งเหล้่านี� อาจกล้ายเปี็นสาเหตุให้ถูกกล้ั�นแกล้้งหร่อล้้อเล้ียน ซึ�งส่งผล้กระทบุ
แม้เปี็นกระบุวันการทางธรรมชาติ แต่อาจส่งผล้กระทบุต่อสุขภาพจิตของ อย่างรุนแรงต่อควัามมั�นใจในตนเองแล้ะก่อให้เกิดควัามรู้สึกด้อยค่า
วััยรุ่น โดยเฉพาะในปีัจจุบุันที�วััยรุ่นเผชิญกับุแรงกดดันรอบุด้าน ซึ�งข้อมูล้ ความีคาดิหวังและแรงกดิดิันัจากครอบครัวและโรงเรียนั เด็กจำานวัน
จากกรมสุขภาพจิต กระทรวังสาธารณสุข ได้สำารวัจข้อมูล้กลุ้่มเด็กแล้ะวััยรุ่น ไม่น้อยเติบุโตภายใต้ควัามคาดหวัังจากพ่อแม่ เช่น ต้องเรียนดี ต้องสอบุได้
อายุตำากวั่า ๑๘ ปีี จำานวัน ๓๖๐,๐๖๙ ราย ผ่าน Application Mental Health ต้องปีระสบุควัามสำาเร็จตามที�ครอบุครัวักำาหนด หากไม่สามารถทำาได้ตาม
Check-in ระหวั่างวัันที� ๑๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๕ - ๒๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๗ เปี้าหมาย เด็กจะรู้สึกผิดหวััง รู้สึกล้้มเหล้วั แล้ะเริ�มล้ดคุณค่าของตนเอง
พบุวั่าเสี�ยงซึมเศร้า ๓๙,๑๐๕ ราย คิดเปี็นร้อยล้ะ ๑๐.๘๖ เสี�ยงฆ่าตัวัตาย นอกจากนี� คำาพูดที�ถูกตำาหนิในเชิงล้บุ เช่น “เธ์อไมี่เก่ง” หร่อ “เธ์อไมี่ดิีพอ”
จำานวัน ๖๕,๙๕๑ ราย คิดเปี็นร้อยล้ะ ๑๙.๑๒ สอดคล้้องกับุการสำารวัจ มักถูกตีควัามจากเด็กวั่าเปี็น “ความีจริง” เกี�ยวักับุตัวัตน จึงส่งผล้
ในเขตสุขภาพที� ๑ (๘ จังหวััดภาคเหน่อตอนบุน) จำานวัน ๒๐,๕๖๒ ราย ต่อภาพล้ักษ์ณ์แล้ะควัามภาคภูมิใจในตนเองได้ ความีสัมีพันัธ์์กับเพ่�อนั
พบุมีภาวัะเสี�ยงซึมเศร้ามากที�สุด จำานวัน ๒,๒๑๙ ราย แล้ะเสี�ยงฆ่าตัวัตาย และสังคมี วััยรุ่นเปี็นช่วังที�ควัามสัมพันธ์กับุเพ่�อนเริ�มมีอิทธิพล้มากกวั่า
๓,๙๓๑ ราย ครอบุครัวั เด็กต้องการการยอมรับุจากกลุ้่ม หากไม่ได้รับุการยอมรับุ
ปััจจัยท่ี�ส่งผู้ลต่่อภาวะซึึมีเศึร�าในัวัยรุ่นั ได้แก่ ครอบครัวและ หร่อถูกกล้ั�นแกล้้งในกลุ้่มเพ่�อน อาจเกิดควัามรู้สึกวั่าไม่เปี็นที�รักหร่อ
ความีสัมีพันัธ์์ในับ�านั หากครอบุครัวัมีควัามขัดแย้ง พ่อแม่ทะเล้าะกัน ไม่มีคุณค่า นำาไปีสู่ควัามเศร้าแล้ะการปีล้ีกตัวัจากสังคม ความีรักและ
ใช้ควัามรุนแรง หย่าร้าง อาจทำาให้เด็กเกิดควัามรู้สึกไม่มั�นคงแล้ะวัิตกกังวัล้ ผู้ลกระท่บจากส่�อออนัไลนั์ ควัามรักในช่วังวััยรุ่น เปี็นอีกหนึ�งปีัจจัยที�
เด็กบุางคนแบุกรับุภาระในบุ้าน ต้องดูแล้ตัวัเองหร่อทำางานเพ่�อช่วัยเหล้่อ ส่งผล้ต่อสุขภาพจิต การมีควัามคาดหวัังในควัามสัมพันธ์ การเปีรียบุ
ครอบุครัวั ส่งผล้ให้เกิดควัามเครียดแล้ะรู้สึกโดดเดี�ยวั ขณะที�บุางคนอาจ เทียบุกับุภาพในโซเชียล้มีเดีย หร่อการเผชิญกับุควัามผิดหวััง อาจทำาให้
มีฐิานะดีแต่ขาดการดูแล้ทางด้านจิตใจ เน่�องจากพ่อแม่ไม่มีเวัล้า ทำาให้ เกิดควัามเครียด ควัามรู้สึกไม่มั�นคง แล้ะควัามเจ็บุปีวัดทางใจ นอกจากนี�
เด็กขาดควัามอบุอุ่น ควัามเข้าใจ แล้ะพ่�นที�ปีล้อดภัยทางอารมณ์ โล้กโซเชียล้ยังเปี็นพ่�นที�ที�เด็กแสวังหาการยอมรับุ แล้ะอาจใช้เวัล้ามาก
การเปัลี�ยนัแปัลงท่างร่างกายและจิต่ใจ การเปีล้ี�ยนแปีล้งของฮอร์โมน ในโล้กออนไล้น์เพ่�อหล้ีกหนีควัามจริง หล้ีกเล้ี�ยงปีัญหาทางอารมณ์
ในช่วังวััยรุ่นส่งผล้ต่ออารมณ์แล้ะพฤติกรรม เด็กอาจมีอารมณ์แปีรปีรวัน อย่างไม่เหมาะสม ซึ�งเสี�ยงต่อการติดส่�อออนไล้น์ในที�สุด

Special Article