Page 27 - MU_12Dec67

December 2024 มหิดลสาร ๒๕๖๗ 27

ครื่อบครื่ัวอบอุ่นด้วยแนวค่ด ความสุุข ๘ ปรื่ะการื่

ส่ัมีภาษณ์/เร่ยบเร่ยง : ศรัณย์ จุลวิงษ์

ครอบครัวิถูือเปั็นหน่วิยที่่�ส่ำาคัญิที่่�สุ่ด็ของส่ังคมี ในการที่ำาหน้าที่่�กล่อมี
เกลาและปัลูกฝ่ังค่านิยมีที่่�ถููกต่้องแก่ส่มีาชิกในครอบครัวิ รวิมีถูึงการส่ร้าง
ควิามีสุ่ข ควิามีรัก ควิามีผูกพัน และควิามีส่มีานฉันที่์ให้เกิด็ขึ�นภายใน
ครอบครัวิด็้วิย คำาวิ่า “ครื่อบครื่ัวอบอุ�น” หรือครอบครัวิที่่�ผู้คนพึงปัรารถูนา
ได็้ถููกแที่นที่่�ด็้วิยถู้อยคำาที่่�หลากหลาย อาที่ิ ครอบครัวิที่่�ด็่ ครอบครัวิแห่ง
ควิามีสุ่ข ครอบครัวิที่่�พึงปัระส่งค์ ครอบครัวิอยู่ด็่มี่สุ่ข ครอบครัวิเข้มีแข็ง
ฯลฯ นอกจากน่� ยังให้ควิามีหมีายในแง่มีุมีของการมี่ปัฏิส่ัมีพันธี์ระหวิ่าง
ส่มีาชิกในครอบครัวิ ได็้แก่ การมี่ครอบครัวิที่่�มี่ควิามีส่ัมีพันธี์ที่่�ด็่ต่่อกัน มี่
ควิามีผูกพัน เอาใจใส่่ มี่เวิลาที่ำากิจกรรมีร่วิมีกัน ส่นที่นากันอย่างเอื�ออาที่ร
มี่ควิามีกต่ัญิญูู มี่ระเบ่ยบวิินัย และปัราศจากควิามีรุนแรงในครอบครัวิ

ส่ำานักงานกองทีุ่นส่นับส่นุนการส่ร้างเส่ริมีสุ่ขภาพ (ส่ส่ส่.) ได็้ส่นับส่นุน รื่องศาสุตรื่าจารื่ย์ ดรื่.อธ์่วัฒน์ เจี�ยว่วรื่รื่ธ์น์กุล
รองผู้่้อำานวยีการฝ่่ายีบริหาร
การด็ำาเนินโครงการพัฒนาและส่่งเส่ริมีการจัด็การควิามีรู้เพื�อส่นับส่นุน สถาบันแห�งชีาต์ิเพั่�อการพััฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยีาลัยีมหิดล
สุ่ขภาวิะองค์กร หรือ องค์กรแห่งควิามีสุ่ข (Happy Workplace) ในองค์กร
ภาคเอกชน ต่ั�งแต่่ปัี ๒๕๕๔ ด็้วิยแนวิคิด็ควิามีสุ่ข ๘ ปัระการ (Happy ๘) ๓. ผ่�อนคลายดี (Happy Relax) คือ การที่่�ส่มีาชิกในครอบครัวิส่ามีารถู
ซึ่ึ�งคนที่ำางานในองค์กรเปัร่ยบเส่มีือนส่มีาชิกคนหนึ�งในครอบครัวิ และ จัด็การกับอารมีณ์ หรือควิามีเคร่ยด็ของต่นเองได็้ด็่ รู้จักการผ่อนคลาย
ผู้บริหารองค์กรเปัร่ยบเส่มีือนหัวิหน้าครอบครัวิ ซึ่ึ�งส่มีาชิกทีุ่กคนต่่างมี่ กับส่ิ�งต่่าง ๆ ในการด็ำาเนินช่วิิต่ได็้
บที่บาที่หน้าที่่� แนวิคิด็ ค่านิยมี วิัฒนธีรรมีที่่�ยึด็ถูือในการอยู่ร่วิมีกัน ส่ร้าง ๔. ใฝ่รื่่้ดี (Happy Brain) คือ ส่มีาชิกในครอบครัวิต่้องรักการเร่ยนรู้
ควิามีส่มีานฉันที่์ในองค์กร อันจะที่ำาให้องค์กรเกิด็ควิามีสุ่ข ด็้วิยเหตุ่น่� และเปั็นมีืออาช่พในการที่ำางาน พัฒนาต่นเองอย่างส่มีำาเส่มีอ เร่ยนรู้
แนวิคิด็ควิามีสุ่ข ๘ ปัระการ (Happy ๘) จึงได็้นำามีาปัระยุกต่์ใช้ในการส่่ง ที่ักษะในการด็ำาเนินช่วิิต่ และการอยู่ร่วิมีกับผู้อื�น
เส่ริมีส่ถูาบันครอบครัวิให้มี่ควิามีอบอุ่น และเปั็นครอบครัวิแห่งควิามีสุ่ข ๕. สุุขสุงบดี (Happy Soul) คือ การส่่งเส่ริมีให้ส่มีาชิกในครอบครัวิ
มี่คุณธีรรมี ควิามีกต่ัญิญูู เปั็นคนด็่ ซึ่ื�อส่ัต่ย์ มี่ศ่ลธีรรมีและมี่ส่ต่ิ
แนวค่ดความสุุข ๘ ปรื่ะการื่ (Happy ๘) จะเน้นการส่ร้างให้เกิด็ ในการด็ำาเนินช่วิิต่
“ครื่อบครื่ัวแหิ�งความสุุข” หรือ “ครื่อบครื่ัวสุุขภาวะ” ด็้วิยกระบวินการ ๖. การื่เง่นดี (Happy Money) คือ ส่มีาชิกในครอบครัวิต่้องรู้จักวิิธี่ใช้เงิน
พัฒนาที่่�จะนำาไปัสู่่เปั้าหมีายของการส่ร้างควิามีสุ่ขให้แก่ส่มีาชิกใน รู้จักเก็บออมี เปั็นหน่�อย่างมี่เหตุ่ผล ส่ามีารถูบริหารจัด็การรายรับ-รายจ่าย
ครอบครัวิ ครอบคลุมีที่ั�งในมีิต่ิร่างกาย จิต่ใจ ส่ต่ิปััญิญิา และส่ังคมี ควิบคู่ ของต่นเองและครอบครัวิภายใต่้ส่ถูานการณ์ต่่าง ๆ ได็้อย่างเหมีาะส่มี
ไปักับบที่บาที่และหน้าที่่�ในครอบครัวิ เพื�อก่อให้เกิด็สุ่ขภาวิะที่่�ด็่ หรือ ๗. ครื่อบครื่ัวดี (Happy Family) คือ หัวิหน้าครอบครัวิและส่มีาชิกใน
ควิามีอยู่ด็่มี่สุ่ข ซึ่ึ�งส่ามีารถูวิัด็ได็้จากควิามีรู้ส่ึกของแต่่ละบุคคล ซึ่ึ�งจะ ครอบครัวิมี่หน้าที่่�ในการส่่งเส่ริมีควิามีรัก ควิามีผูกพัน และส่ัมีพันธีภาพ
แต่กต่่างกันไปัต่ามีปัระส่บการณ์ ภูมีิหลัง การใช้ช่วิิต่ของบุคคลนั�น ๆ ที่่�ด็่ในครอบครัวิ เปั็นกำาลังใจให้กันและกัน ที่ำากิจกรรมีร่วิมีกันภาย
รวิมีถูึงระบุจากสุ่ขภาพ การศึกษา การงาน ควิามีส่ัมีพันธี์ในครอบครัวิ ในครอบครัวิอย่างส่มีำาเส่มีอ และส่ื�อส่ารกันแบบถู้อยที่่ถู้อยอาศัยกัน
และกับผู้อื�นในส่ังคมี ส่ิ�งแวิด็ล้อมีต่่าง ๆ ควิามีมีั�นคงด็้านต่่าง ๆ การมี่ส่่วินร่วิมี ๘. สุังคมดี (Happy Society) คือ ส่มีาชิกในครอบครัวิมี่การส่ร้าง
ส่มีด็ุลระหวิ่างการที่ำางานและการใช้ช่วิิต่ส่่วินต่ัวิ ซึ่ึ�งองค์ปัระกอบควิามีสุ่ข ควิามีส่ัมีพันธี์ร่วิมีกับบุคคลอื�น ชุมีชน และส่ังคมี ด็้วิยการเข้าร่วิมีกิจกรรมี
ที่่�จะช่วิยส่่งเส่ริมีการเปั็นครอบครัวิแห่งควิามีสุ่ขส่ามีารถูแบ่งได็้เปั็น “ความสุุข เพื�อส่ังคมี แส่ด็งควิามีรับผิด็ชอบต่่อชุมีชน ส่ังคมี และส่ิ�งแวิด็ล้อมี
๘ ปรื่ะการื่” ด็ังน่� ด็ังนั�น หัวิหน้าครอบครัวิและส่มีาชิกในครอบครัวินั�น ทีุ่กคนส่ามีารถู
๑. สุุขภาพื่ดี (Happy Body) คือ การส่่งเส่ริมีให้ส่มีาชิกในครอบครัวิมี่ จัด็การส่มีด็ุลควิามีสุ่ขในช่วิิต่ได็้อย่างเหมีาะส่มี ที่ั�งเรื�องส่่วินต่ัวิ ที่่�ที่ำางาน
สุ่ขภาพด็่ ด็ูแลต่นเองไมี่ให้เปั็นภาระของผู้อื�น มี่สุ่ขภาพแข็งแรง ที่ั�งร่างกาย และครอบครัวิ ให้ส่อด็คล้องกับบริบที่และวิิถู่ปัฏิบัต่ิของต่นเองและ
และจิต่ใจ ใช้ช่วิิต่อย่างมี่ควิามีสุ่ข ซึ่ึ�งเกิด็จากการรู้จักใช้ช่วิิต่ รู้จักกิน รู้จักพัก ครอบครัวิ ภายใต่้ส่ังคมี เศรษฐกิจ และเที่คโนโลย่ที่่�มี่การเปัล่�ยนแปัลง
ผ่อน การเลือกอาหาร การจัด็การอารมีณ์ และการออกกำาลังกาย อย่างรวิด็เร็วิ รวิมีถูึงวิัฒนธีรรมีที่่�หลากหลาย โด็ยส่มีาชิกทีุ่กคนในครอบครัวิ
๒. นำาใจดี (Happy Heart) คือ การส่่งเส่ริมีให้ส่มีาชิกในครอบครัวิมี่ ต่้องมี่ส่่วินร่วิมีในการด็ูแลช่วิยเหลือซึ่ึ�งกันและกัน เคารพกฎีกต่ิกา
นำาใจ ช่วิยเหลือผู้อื�น มี่ควิามีเอื�ออาที่รต่่อกันและกัน การรู้บที่บาที่หน้าที่่� ที่่�กำาหนด็ร่วิมีกัน เส่ริมีส่ร้างและรักษาบรรยากาศที่่�ด็่ในครอบครัวิ
ของต่นเอง มี่จิต่อาส่า นึกถูึงปัระโยชน์ต่่อผู้อื�นและส่่วินรวิมีมีากกวิ่า อันจะนำาไปัสู่่ครอบครัวิที่่�อบอุ่นอย่างยั�งยืนต่ลอด็ไปั
Special Article
ปัระโยชน์ส่่วินต่น