Page 23 - MU_4Aprl64
P. 23

April 2021                                 มหิดลสาร ๒๕๖๔                                             23






           ซึ่ึ�งใน์สถาน์การณ์์วัิกฤติ  COVID-19  จำาเปี็น์อย�างยิ�งที�ทุกคน์
        ใน์สังคมควัรอย่�ร�วัมกัน์ด้วัยควัามรักควัามเข็้าใจ การฝัึก
        คิดบวักจึ งเปี็น์เร่�องสำาคั ญที�ทุกคน์ไม�ควัรมองข็้าม
        ข็อใหิ้เราคิดบวัก รักตัวัเอง ด่แลตัวัเอง และหิากฝัึกคิดบวัก
        ใหิ้เกิดทัศน์คติที�ดีต�อผู้่้อ่�น์ และรักผู้่้อ่�น์ได้ด้วัย สังคมจึงจะอย่�รอด
              ผู้่้ช่�วัยศาสตราจารย์ ดร. ก.บ.ศุภลักษณ์์ เข็็มทอง ได้กล่าวั
        แนะนำาวัิธิีบอกรักติัวัเอง  และฝ่ึกคิดบวักเพ่�อชีวัิติที�ดีมีควัามสุุข็วั่า
        สุามารถเริ�มได้ติั�งแติ่ติ่�นนอน จากการได้สุงบนิ�งอย้่กับติัวัเองโดย
        ไม่คิดอะไรสุักพัก ก่อนลุกข็ึ�นทำากิจวััติรปีระจำาวัันติามปีกติิ หร่อ
        อาจลองหิาเวัลาเพียง ๒๐ น์าที น์ั�งใต้ต้น์ไม้ใหิญ�ใหิ้ตัวัเอง
        ได้สัมผู้ัสกับควัามร�มร่�น์ และสงบสบายไปีกับธิรรมช่าติรอบตัวั
        โดยที�ไม�คิดอะไร จะทำาใหิ้ร่้สึกสดช่่�น์ข็ึ�น์ จากการที�สมองได้พัก
        จากการหิยุดคิด แม้เพียงคร่�เดียวัก็สามารถส�งผู้ลทำาใหิ้คล่�น์
        สมองข็องเราสงบและคลายกังวัลลงได้
              โดย ผู้่้ช่�วัยศาสตราจารย์ ดร. ก.บ.ศุภลักษณ์์ เข็็มทอง ได้มี
        แนวัคิดที�จะร่วัมกับ สุถาบันบริหารจัดการเทคโนโลยีและ
        นวััติกรรม (iNT) มหาวัิทยาลัยมหิดล ริเริ�มโครงการพัฒนา
        บุคลากรมหาวัิทยาลัยมหิดล  ด้วัยการติรวัจสุุข็ภาพสุมองเพ่�อ
        สุ่งเสุริมการคิดเห็นใจกัน หร่อ Empathy ที�จะทำาให้บุคลากร
        มหาวัิทยาลัยมหิดลสุามารถอย้่ร่วัมกันด้วัยควัามรัก และควัาม
        เข็้าใจในสุถานที�ทำางานแห่งควัามสุุข็ติ่อไปี  “ไม่วั่าจะบอกรักใคร
        หร่อมีใครบอกรัก ก็ไม่สุุข็ใจเท่าได้บอกรักติัวัเอง เพ่�อที�จะได้มี
        สุติิอย้่กับติัวัเอง และอย้่กับสุังคมด้วัยควัามรักและควัามเข็้าใจ
        ไม่วั่า COVID-19 หร่อวัิกฤติิใดๆ จะกลับมาอีกสุักกี�ครั�ง ข็อเพียง
        มี “สติ” จะทำาให้เกิด “ปีัญญา” ซีึ�งจะทำาให้สุังคมอย้่ด้วัยกันได้
        ด้วัยควัามรักและควัามเข็้าใจติ่อไปี” ผู้่้ช่�วัยศาสตราจารย์ ดร.
        ก.บ.ศุภลักษณ์์ เข็็มทอง กล่าวัทิ�งท้าย

             ติิดติามข่าวัสารที�น่าสนใจัจัากมหิาวัิทยาลัยมหิิดลได้ที�
        www.mahidol.ac.th
   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28