Page 9 - MU_12Dec62

Harmony in Diversity
ข่าวโดย ฐิติรัตน์ เดชพรหม
ภาพโดย หฤษฏ์ อภิเดช

โภชนาการโดยสามารถใช้แอปพลิเคชัน และพื้นที่กรุงเทพและปริมณฑล ซึ่งมีการ ปฏิบัติ เช่น การออกก�าลังกาย การดูแล
ของโครงการฯ นับจ�านวนแคลอรี่ของอาหาร จัดที่คณะฯ ทุกเดือน โดยกลุ่มเป้ำหมาย สุขภาพใจ โดยการท�าสมาธิ สวดมนต์
ที่รับประทาน และยังมีเรื่องของการออก ที่เข้าร่วมโครงกำร ได้แก่ ผู้สูงอำยุวัย และฟังธรรมะ พยายามอยู่กับปัจจุบัน ไม่
ก�าลังกาย โดยในแอปพลิเคชันจะมีการตั้ง ๕๐ ปีขึ้นไป ซึ่งในแต่ละพื้นที่จะมีการคัด คิดถึงอนาคตและย้อนไปถึงอดีตให้มากนัก
กลุ่มให้เชิญชวนเพื่อนๆ มาออกก�าลังกาย เลือก “ผู้น�ำต้นแบบ” ในการดูแลสุขภาพ ตื่นมาก็พยายามบอกรักตัวเอง เพราะถ้า
แล้วจะมีการให้คะแนนเพื่อเป็นแรงจูงใจ เพื่อที่จะเป็นแบบอย่างให้กับชุมชน โดย เราไม่ดูแลตัวเองก็จะไม่เป็นภาระกับคนอื่น
นอกจากนี้ยังมีลิงค์ของมหิดลแชนแนลที่ พิจารณาจากผลการตรวจสุขภาพ ซึ่งผู้น�า ก็เลยมีก�าลังใจอยากออกก�าลังกาย และ
หลายๆ คณะได้ให้ค�าแนะน�าเรื่องของการ ต้นแบบจะมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ทั้งกับผู้ ดูแลตัวเอง นอกจากนี้ยังท�าอาหารเอง และ
ออกก�าลังกาย และมีการแสดงผลการวัด ท�าโครงการ และกับเพื่อนๆ ผู้สูงอายุที่อยู่ เลือกอาหารที่เป็นอาหารสุขภาพ ไม่ทาน
คลื่นสัญญาณไฟฟ้าสมอง เพื่อ monitor ในพื้นที่เดียวกัน โดยจะมาเล่าสู่กันฟังว่า ของทอด ปิ้ง ย่าง พยำยำมทำนอำหำร
สุขภาพอยู่ในแอปพลิเคชันด้วย” การที่เขามีสุขภาพที่ดี วิถีชีวิตประจ�าวัน ให้หลำกหลำย เน้นผัก ผลไม้ ตลอดจน
ผู้ช่วยศำสตรำจำรย์ ดร.วิลำสินี ของเขาเป็นอย่างไรบ้าง และอะไรที่ท�าให้ ท�ำใจให้สบำย เพรำะตัวเองคิดว่ำ ชีวิต
สุวรรณจ่ำง กล่าวต่อไปว่า โครงการสูง เขามีสุขภาพที่ดี นี้สั้นนัก ถ้ำเรำได้มีโอกำสดูแลตัวเอง
วัยสดใส ยุค 4.0 นี้เป็นโครงการน�าร่อง คุณดวงเดือน เจริญจิตต์กุล แม่บ้าน เราก็จะไม่เป็นภาระกับใคร
ในพื้นที่ภาคกลาง และจะขยายผลสู่ภา วัย ๕๕ ปี ผู้เข้า “การท�าให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ
คอื่นๆ ต่อไปในอนาคต ที่ผ่านมาโครงการฯ ร่วมโครงการฯ เป็ นเรื่องที่จับต้องได้ส�าหรับทุกคน…
ได้ลงไปท�ากิจกรรมในพื้นที่ชุมชนพยุหะคีรี ณ เสถียรธรรม สุขภาพดีสามารถเห็นได้ตั้งแต่ระดับ
จ.นครสวรรค์, ชุมชนมหาสวัสดิ์ ต.มหา สถาน เล่าว่า โมเลกุลที่อยู่ภายในร่างกายของแต่ละ
สวัสดิ์ อ.พุทธมณฑล จ.นครปฐม, ชุมชน จากการเข้ า บุคคล… สุขภาพดีจะเกิดขึ้นได้ต้องมา
ต.บางเตย อ.สามพราน จ.นครปฐม, ชุมชน โครงการ ๒ จากความตระหนักรู้และความใส่ใจใน
เบิกไพร ต.เบิกไพร อ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี, ครั้งได้น�าหลัก สุขภาพของแต่ละปัจเจกบุคคล” ผู้ช่วย
พื้นที่ทุ่งครุ กรุงเทพฯ, พื้นที่เสถียรธรรม การที่วิทยากร ศำสตรำจำรย์ ดร.วิลำสินี สุวรรณจ่ำง
สถาน กรุงเทพฯ, พื้นที่สามพราน จ.นครปฐม สอนกลับไป กล่าวสรุปทิ้งท้าย

โครงการอบรมยุวมัคคุเทศก์ MU guide รุ่นที่ ๙

เมื่อวันที่ ๙ พฤศจิกายน ๒๕๖๒ ทักษะการเป็นมัคคุเทศก์ ได้เยี่ยมชมแหล่ง เป็นวิทยากร และ ฟังบรรยายเรื่อง แนวทาง
ดร. รุจเรขำ วิทยำวุฑฒิกุล ผู้อ�านวยการ เรียนรู้ส�าคัญเกี่ยวกับมหาวิทยาลัยมหิดล การเป็นมัคคุเทศก์อย่างมืออาชีพ โดย คุณ
หอสมุดและคลังความรู้มหาวิทยาลัยมหิดล หอพระราชประวัติสมเด็จพระบรมราชชนก ชลาริน พึ่งน้อย มัคคุเทศก์อาชีพ เป็นผู้
ให้เกียรติเป็นประธานในพิธีเปิดโครงกำร หอเกียรติยศแห่งมหาวิทยาลัยมหิดล และ บรรยาย โดยมีนักศึกษาเข้ารับการอบรม
อบรมยุวมัคคุเทศก์ MU guide รุ่นที่ ๙ ร่วมกิจกรรม Campus Tour รวมถึงการ ทั้งสิ้น ๓๖ คน จาก ๑๕ ส่วนงาน
โดยฝ่ำยจดหมำยเหตุและพิพิธภัณฑ์ หอ ฝึกฝนทักษะในการพัฒนาบุคลิกภาพ
สมุดและคลังควำมรู้มหำวิทยำลัยมหิดล และทักษะการสื่อสารส�าหรับ MU Guide นายพงศกร ระวิเพียรทรัพย์
จัดขึ้นเพื่อบริการวิชาการด้านจดหมายเหตุ ซึ่งได้รับเกียรติจาก อำจำรย์ ดร.เนตรำ นักเอกสารสนเทศ
และพิพิธภัณฑ์แก่นักศึกษา ในการฝึก เทวบัญชำชัย ผู้จัดการทั่วไป ศูนย์ปฏิบัติ ฝ่ายจดหมายเหตุและพิพิธภัณฑ์
อบรมเป็นมัคคุเทศก์ ซึ่งมีส่วนส�าคัญใน การโรงแรมศาลายาพาวิลเลียน อาจารย์ หอสมุดและคลังความความรู้
การน�าเสนอภาพลักษณ์ของมหาวิทยาลัย ประจ�าสาขาการท่องเที่ยวและการโรงแรม มหาวิทยาลัยมหิดล
ให้เป็นไปในทางที่ดี โดยนักศึกษาจะได้ฝึก วิทยาลัยนานาชาติ มหาวิทยาลัยมหิดล

มหิดลสาร ๒๕๖๒ 9